Анджелина джоли до и после диеты

• В чем причина?
• Принципы диеты
• Отзывы
• Видео

Анжелина Джоли — кинозвезда, известная многим по фильму «Лара Крофт — расхитительница гробниц». С самого начала своей карьеры актриса отличалась стройностью и спортивной фигурой, но последнее время ее поклонники заметили, что Джоли сильно похудела. Глядя на нее, даже без показаний весов можно определить, что такая масса тела считается критической. Что же послужило причиной: намеренная диета или непредвиденные обстоятельства?

В чем причина?

СМИ по-разному объясняют, почему Анджелина Джоли похудела, став больше похожей на скелет. Она и раньше не отличалась крупными формами, однако прежнего веса и параметров тела было достаточно, чтобы обрести негласный титул секс-символа. Теперь же актриса явно выглядит изможденной.

В данном ею самой интервью звезда поясняет, что все началось с грудного кормления дочери. Действительно, медики подтверждают, что на грудном вскармливании хорошо худеется, ведь молодая мама старается есть только полезную пищу, и много калорий расходуется на производство организмом молока. Но грудное вскармливание, которого придерживалась актриса, не единственная причина.

Похудевшая звезда долго сидела на диете, созданной диетологом специально для нее, а также активно занималась фитнесом. Когда видны были первые результаты, вес звезды далее стал стремительно падать. Окружающие всерьез были обеспокоены тем, что она сильно худеет. Последние новости сообщили, что Анджелина очень переживала по поводу развода с Бредом Питтом. Это и привело к еще большей потере веса. Да и сам Бред Питт, бывший муж актрисы, в 2016-2017 году потерял почти 10 кг.

Что касается Анджелины Джоли, она похудела до 37 кг. Рост звезды составляет 169 см. Если рассчитать индекс массы тела актрисы, то он будет равен 11,9. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, при таком росте данная масса тела считается критической. Если звезда продолжит худеть, это может привести к проблемам со здоровьем, которые придется лечить в больнице.

И все же многим интересно, как Анджелина смогла похудеть. Какую диету прописал Джоли диетолог?

Плюсы и минусы

Питание Анджелины Джоли имеет много преимуществ и небольшое количество минусов. Как правило, положительные и отрицательные моменты отличаются для каждого человека, кто-то в некоторых моментах видит только плюсы, а для кого-то они является сплошным минусом. Среди преимуществ, которые относятся ко всем худеющим, отметим:

• Улучшение процесса пищеварения;
• Стремительное похудение в минимальные сроки;
• Выведение из организма шлаков и токсинов;
• Жиросжигающий эффект;
• Отсутствие противопоказаний.

Среди минусов можно отметить только одно – не каждый человек в силах выдержать такой режим питания. Многие, изучив меню звезды, сразу же отказываются от таких экспериментов. Но на самом деле питание сбалансированное и рациональное, просто лишено ненужных продуктов для организма.

Принципы диеты

Диета Анджелины Джоли похудения ради очень проста. Нужно питаться 5 раз в день. Три приема пищи основные, два перекуса. Каждый прием должен был содержать основные элементы:

• белки;
• углеводы;
• жиры;
• пищевые волокна;
• воду.

В течение дня нужно пить как можно больше чистой негазированной воды. В сочетании с физическими нагрузками такое питание может дать прекрасные результаты. Вода очищает кишечник. Благодаря этому питательные вещества и витамины лучше усваиваются, кожа и волосы начинают светиться.

А теперь немного подробнее о диете. Она названа маложирной, поскольку в ней исключены жирные сорта мяса, основной белковый рацион составляют яйца, нежирное мясо и рыба. В качестве источников углеводов употребляются мед, сухофрукты,свежие фрукты. Конфеты, пирожные, хлеб, сладости придется полностью исключить. Не рекомендуются колбасы, копчености, соленья.

Примерное меню по данной диете будет выглядеть так.

1. На завтрак можно съесть немного дробленой пшеницы и выпить стакан молока.
2. На второй завтрак разрешается блинчик с вареным яйцом, пюре из банана с клубникой.
3. На обед можно съесть кусочек лосося, запеченного на гриле, 50 г зеленого горошка и зеленый салат.
4. На полдник съедаем батончик-мюсли и запиваем стаканом апельсинового сока.
5. На ужин разрешается 120 г куриной печеной с помидорами куриной грудкой, рисовый пудинг (200 г), печеный картофель (100 г), немного свежей черной смородины.

Вариаций этой диеты может быть много. Насколько хороший результат она дает, можно увидеть, если посмотреть, как выглядит Анджелина Джоли фото до и после. Особенно вдохновляющим кажется фото звезды в купальнике. Но не нужно доводить себя до измождения, как это произошло с актрисой. Достаточно умеренного питания и посильных физических нагрузок.

Материнство как способ похудеть

Материнство стало для актрисы одной из главных ветвей в ее жизни, расположенной возле карьеры. Несмотря на то, что роды младшей дочки в 2006 для Анджелины прошли довольно легко, уже после рождения двойняшек Джоли стала появляться на последних фото в журналах не в пышных формах, как принято всем новоиспеченным мама, а похудевшей и даже в немного шокирующем состоянии. Сейчас Анджелина весит порядком 37 кг при росте более 170 см.
По словам Анджелины, причиной ее похудения является не что иное, как кормление грудью и переход на особый режим питания. Похудевшая Анджелина Джоли призналась, что для того чтобы обеспечить двойняшек всеми необходимыми веществами и витаминами, актрисе приходится жестко ограничивать и регулировать собственный рацион.

Звезда утверждает, что именно грудное кормление является эффективным методом похудения после родов. Подобный эффект Анджелина объясняет тем, что практически все важные ценные вещества переходят ребенку, оставляя лишь малую часть самой кормящей. Кроме всего прочего, Анджелине Джоли приходится ограничивать собственный рацион питания, полностью исключая некоторые типы продуктов.

Отзывы

Диета Анджелины Джоли получила восхищенные отзывы, хотя ничего нового в ней нет. Диетологи давно твердят о том, что следует питаться дробно, больше пить именно воды, а не чая или компотов, больше двигаться. Тем не менее, каждый раз эта истина будто открывается заново желающими похудеть. Если причина лишнего веса заключается в переедании, малоподвижном образе жизни, диета Джоли обязательно поможет.

Другое дело, если в основе ожирения лежат гормональные нарушения, заболевания эндокринной системы или других органов. Тогда предлагаемый рацион нужно согласовывать с врачом, поскольку отсутствие некоторых продуктов может пагубно отразиться на здоровье. Но конфеты, сладости, копчености, жирная пища еще никому пользы не приносили. Так что отказаться от них полезно будет каждому.

Анджелина Джоли похудела, фото 2018-2019

Анджелина Джоли и Брэд Питт после расставания изменились до неузнаваемости. Люди заметили, что бывшие супруги сбросили вес. Но изменения во внешности Питта сложно сравнить с тем, что стряслось с любимицей Голливуда. Анджелина Джоли быстро похудела, ее фото 2018-2019 года и старые личные снимки взорвали сеть. Это заставило миллионы поклонников строить догадки о физическом и моральном здоровье актрисы.

Анджелина и сыроедение

Использование продуктов питания без тепловой обработки представляет собой известный способ получения максимальной пользы из пищи, а значит – путь к похудению. Разработками этого направления диетологии активно пользуется сама Анджелина, а также ее муж, Брэд Питт. Актриса употребляет большое количество сырых овощей и фруктов, кашам предпочитает замоченную крупу, отдает должное молочным продуктам. Однако по одному пункту звездная пара никак не может прийти к согласию. Классическое сыроедение подразумевает отказ от мяса, ведь его нельзя есть неприготовленным.

Питт практикует такой подход уже более 10 лет, а вот Джоли признается, что попробовала, но нажила в результате множество проблем со здоровьем. Теперь актриса регулярно и с удовольствием поедает сочные стейки, запивая их добрым бокалом вина. Не отказывает она себе и в куриной грудке или нежирной рыбе. Такой подход позволяет избежать дефицита белков и железа, практически неизбежного при строгом соблюдении правил сыроедения.

Трудно поверить, но всего несколько недель отделяют Анджелину от рождения двойни

[вернуться к содержанию]

Избавление от лишнего веса после родов

Один из самых интригующих моментов жизни Джоли – похудение между рождением двойняшек и съемками в фильме «Солт» (2010). Здесь ей действительно пришлось попотеть, ведь судя по слухам, необходимо было сбросить за месяц 10 килограммов! Решить эту задачу помогла очищающая жидкая диета Анджелины Джоли. Употребляя соки и супы, ягодные напитки и травяные чаи, она смогла достичь необходимого результата. Сама она неоднократно упоминала, что такой режим похудения крайне важно сопровождать регулярными интенсивными тренировками, для того чтобы избежать провисания кожи. Насколько актрисе это удалось, можно оценить, посмотрев фильм «Солт» или фотографии этого периода.

[вернуться к содержанию]

Побочные эффекты

Любая диета может спровоцировать появление побочных эффектов, и причина здесь заключается не только в несоблюдении правил. Каждый организм по-своему реагирует на те или иные продукты, поэтому побочные эффекты – это частое явление. Среди распространенных отметим:

• Головокружение;
• Чувство постоянной не сытости;
• Нарушения в работе желудка;
• Запоры или диарея;
• Потеря физической активности.

ПОДРОБНОСТИ: Отзывы как быстро похудеть к весне. Готовимся к весне: как похудеть быстро и правильно. Три волшебных фразы о еде

Самыми сложными являются первые и последние дни диеты, в них Джоли рекомендует максимально тщательно наблюдать за самочувствием. Если головокружение и тошнота не проходят и сопровождают худеющего на третий и четвертый день с момента начала, диету стоит прекратить. Значит, существуют определенные противопоказания или индивидуальная непереносимость такой жесткой диеты.

Что можно и что нельзя есть?

Всегда держать себя в форме достаточно сложно, и актриса не скрывает тот факт, что иногда тоже грешит продуктами и позволяет себе лишнее. Чтобы быстро вернуться в нужную форму, она прибегает к личным вариантам диеты, которые помогают ей всего за несколько дней снова стать стройной и привлекательной.

Именно поэтому Джоли создала для себя список разрешенных и запрещенных продуктов, которые действительно имеют прямое отношение к фигуре.

Разрешенные продукты:

• Овощи;
• Натуральный кефир;
• Морепродукты;
• Рыба, мясо – нежирные сорта;
• Зелень;
• Сухофрукты в минимальном количестве.

Запрещенные продукты:

• Газировки;
• Жирное мясо;
• Жареная и соленая пища;
• Пища, приготовленная на сковороде;
• Алкоголь;
• Колбаса;
• Маринады;
• Виноград (высокая калорийность).

Джоли говорит, что для правильного питания без вредных продуктов необходима хорошая мотивация. Она — публичный человек, любимица миллионов людей, поэтому никак не может позволить себе выглядеть некрасиво. Ей легко даются жертвы ради красоты, и она уверенна, что каждая женщина может выглядеть точно так же, если сама этого захочет.

Противопоказания

Чтобы уберечь своих поклонниц от последствий и непредвиденных осложнений, Анджелина выделила ряд противопоказаний, с которыми соблюдать ее диету строго не рекомендуется:

• Гастрит;
• Эндокринные проблемы;
• Лактация и беременность;
• Сахарный диабет.

Эти состояния являются противопоказаниями для всех диет, и диета Джоли не является исключением. Чтобы не столкнуться с серьезными последствиями, стоит обязательно посетить специалиста, который сделает общую диагностику и определит, можно ли пациенту проводить недельный курс диеты.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )