Ален кар похудеть без диет аудиокнига
Аллен Карр
Описание книги
Слушать онлайн аудиокнигу «Легкий способ сбросить вес» Аллен Карр на сайте co-libry.online. Приятного прослушивания!
Читает: Сергей Казаков
Жанр: Психология
Год выпуска: 2006
Длительность: 06:15:45
Слушать аудиокнигу онлайн
1
/
2
/
3
/
4
/
5
/
Другие книги Аллена Карра
Никотиновый заговор
Аллен Карр
Легкий способ бросить курить
Аллен Карр
Легкий способ бросить пить
Аллен Карр
Легкий способ бросить курить для женщин
Аллен Карр
Другие аудиокниги жанра Психология
Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха
Брайан Трейси, Рон Арден
Так говорил Заратустра
Фридрих Ницше
Козел отпущения
Жирар Рене
Развод: крах или новая жизнь
Констанция Аронс
Улыбнись, пока не поздно!
Александр Свияш, Юлия Свияш
Отзывы об аудиокниге Легкий способ сбросить вес
Отзывов пока нет.
Оставить отзыв
Оценка сюжета:
Оценка чтеца:
Комментарий:
Для того, чтобы оставить отзыв, войдите или зарегистрируйтесь.
Легкий способ бросить пить
Аллен Карр
Девять неправильных ответов
Джон Диксон Карр
Источник
Бесплатно скачать Аллен Карр Легкий Способ Сбросить Вес в mp3. Мы нашли 32 песни для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Аллен Карр Легкий способ сбросить вес Аудиокнига.mp3 размером 494.43 MB
Аллен Карр Легкий способ сбросить вес Аудиокнига.mp3
06:15:41
494.43 MB
19.4K
ПРОМЫВАНИЕ МОЗГОВ ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС АЛЛЕН КАРР.mp3
10:39
14.02 MB
11.6K
ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ Часть 1 Аллен КАРР Аудиокнига СЛУШАТЬ ОНЛАЙН.mp3
02:23:09
188.40 MB
1.3K
Аллен Карр Легкий способ сбросить вес Часть 1.mp3
28:24
37.38 MB
4.3K
Легкий способ сбросить вес Аллен Карр аудиокнига.mp3
10:01
13.18 MB
7.7K
ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ Часть 2 Аллен КАРР Аудиокнига СЛУШАТЬ ОНЛАЙН.mp3
01:22:14
108.22 MB
343
Легкий способ сбросить вес КАК Я ПОХУДЕЛ НА 20 КГ.mp3
11:47
15.51 MB
664.4K
Аллен Карр Легкий способ сбросить вес.mp3
06:15:41
494.43 MB
8
ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС Аллен Карр аудиокнига.mp3
10:05
13.27 MB
160
Смотреть Аллен Карр Легкий Способ Сбросить Вес Аудиокнига Быстрый Способ Похудеть Аллен Карр.mp3
06:36
8.69 MB
12.4K
Раскрыта тайна книги Алена Карра.mp3
02:37
3.44 MB
26.6K
ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ Часть 3 Аллен КАРР Аудиокнига СЛУШАТЬ ОНЛАЙН.mp3
01:14:01
97.41 MB
213
Аллен Карр Легкий способ сбросить вес Часть 2.mp3
14:45
19.41 MB
1.9K
ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ Часть 1 Аллен КАРР Аудиокнига СЛУШАТЬ ОНЛАЙН.mp3
02:23:09
188.40 MB
27
9 Научно Доказанных Советов Как Похудеть Без Диет.mp3
09:09
12.04 MB
4.4M
Аллен Карр Легкий способ сбросить вес Часть 3.mp3
33:54
44.61 MB
3.1K
Питание после прочтения книги Легкий способ сбросить вес А Карр.mp3
14:53
19.59 MB
56
Аллен Карр Легкий способ сбросить вес Часть 7.mp3
11:27
15.07 MB
1.3K
Смотреть Аллен Карр Легкий Способ Сбросить Вес Аудиокнига Как Быстро Похудеть Аллен Карр.mp3
04:26
5.83 MB
383
Аллен Карр Легкий способ сбросить вес Аудиокнига.mp3
06:15:41
494.43 MB
18
Рецензия на книгу Легкий способ сбросить вес Аллена Карра.mp3
12:27
16.39 MB
60
Аллен Карр Легкий способ сбросить вес Часть 4.mp3
21:48
28.69 MB
2.2K
Аллен Карр Легкий способ сбросить вес Часть 6.mp3
14:29
19.06 MB
1.1K
Обзор книги Легкий способ сбросить вес Обзоры необразованной экспериментАни.mp3
08:14
10.84 MB
1.2K
Легкий Способ Сбросить Вес Аллен Карр Скачать Аудиокнигу или Pdf.mp3
01:02
1.36 MB
241
Легкий способ бросить курить ч 1 3 Аллен Карр аудиокнига.mp3
02:06:08
166.00 MB
97.8K
Легкий способ сбросить вес Глава 27 28 Аллен Карр.mp3
08:18
10.92 MB
200
ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ Часть 2 Аллен КАРР Аудиокнига СЛУШАТЬ ОНЛАЙН.mp3
01:22:14
108.22 MB
10
Легкий способ бросить курить ч 3 3 Аллен Карр аудиокнига.mp3
02:16:24
179.51 MB
37.1K
Аллен Карр Легкий способ сбросить вес Часть 5.mp3
14:29
19.06 MB
1.5K
Аллен Карр Легкий способ сбросить вес Часть 8.mp3
07:11
9.45 MB
1.1K
аллен карр легкий способ сбросить вес.mp3
45
1,010.74 KB
397
Легкий способ сбросить вес 3 Аллен Карр.mp3
07:06
9.34 MB
9
Интервью с Алленом Карром и Робином Хейли 16 минут.mp3
16:30
21.72 MB
6.1K
Карр Аллен легкий способ сбросить вес помогает ли аудиокнига похудеть.mp3
03:54
5.13 MB
96
Аллен Карр легкий способ похудеть.mp3
07:05
9.32 MB
325
легкий способ сбросить вес 5 Аллен Карр.mp3
14:31
19.10 MB
23
Легкий способ сбросить вес 9 Аллен Карр.mp3
12:30
16.45 MB
124
Легкий способ сбросить вес 2 Аллен Карр.mp3
17:01
22.40 MB
100
ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ Часть 3 Аллен КАРР Аудиокнига СЛУШАТЬ ОНЛАЙН.mp3
01:14:01
97.41 MB
9
Как похудеть Лёгкий способ сбросить вес Похудение Богатого Доктора Диета.mp3
04:40
6.14 MB
1.2K
Легкий способ сбросить вес 4 Аллен Карр.mp3
20:57
27.57 MB
77
Легкий способ сбросить вес 11 Аллен Карр.mp3
11:15
14.81 MB
46
легкий способ сбросить вес 7 Аллен Карр.mp3
16:02
21.10 MB
21
Книги меняющие сознание.mp3
19:38
25.84 MB
254
Легкий способ бросить курить Аллен Карр Расширенная версия с комментариями Аллена Карра.mp3
01:26:25
113.73 MB
5.8K
легкий способ сбросить вес 6 Аллен Карр.mp3
10:09
13.36 MB
21
Книги Аллена Карра Легкий способ бросить.mp3
07:25
9.76 MB
3.2K
Легкий способ сбросить вес 10 Аллен Карр.mp3
17:20
22.81 MB
50
худею спорт 100днейянаспорте 36 дней на спорте Аллен Карр Легкий способ сбросить вес.mp3
11:23
14.98 MB
78
Источник
Суть книги проста: ешьте фрукты, не ешьте мясо. Не дослушала) ушла есть мясо.
Даже не знаю, как мне удалось дослушать до конца всю эту ересь) Такое заманчивое название «Легкий способ сбросить вес», а внутри — просто констатация очевидных фактов. Кушать здоровую, полезную пищу, в удовольствие заниматься спортом, любить и принимать свое тело… в чем собственно метод состоит неясно. Ну и большое количество «воды» в книге, вообще не имеющей к нормализации веса отношения. Хотелось бы посмотреть хоть на одного человека который сбросил вес, прочитав это. Глава про мясо — вообще песня. Так изощренно этот продукт никто еще не унижал))) И яд для организма, и нет необходимости его есть — это все промывка мозгов, и вкус отвратительный до того, что приходится жарить его со специями, а иначе есть нельзя ( это вообще ржака — а свеклу сырую есть приятно, что ли? или картофель? а несладкую клубнику/банан/яблоко? А это ведь любимый класс продуктов автора, судя по всему). Мясо — источник животного белка, «строителя» клеток, за счет него выжили в этом мире наши предки. Его можно приготовить на пару, запечь в духовке, а не жарить в масле до черноты… и будет полезно. Я уж промолчу, про нежирные его сорта, про полезную рыбу — источник омега три, морепродукты, курицу… Я не знаю, откуда автор взял эту мысль о вреде мяса, но он явно не был в Сибири и на севере вообще, где только на нем зимой и выживают, тогда как свежих овощей и фруктов просто нет, а если и есть в продаже, то втридорога, да подмороженные, да безвкусные. Долго бы он сам на такой диете протянул??? Про вред сахара, при этом, почти не слова в книге, что странно, учитывая, что его мы волей-неволей потребляем куда больше, чем мяса, даже если десерты не едим. ЧТобы понять, насколько он неправ, достаточно взглянуть на веганов и на что похожи их дети((( Короче, я поостереглась бы следовать советам таких «псевдо диетологов». Но каждый решает за себя, конечно.
Меня тоже улыбнуло про мясо. Моя дочка, когда впервые попробовала мясо, потому только его и просила, и это при том, что ребёнку готовишь его на пару, без специй и почти без соли… такое.
Во! И я мясо с самого детства люблю. И есть мясо, и пить под мясо, и песни слушать про мясо… вот эту особенно — как упоительна в России ветчина!
Все дети любят мясо, из любого блюда выбирают в первую очередь его.
Это генетически заложено, еще от приматов. Для обезьян мясо — лакомство, они его редко добывают, но как дорываются, аж глаза зажмуривают от удовольствия.
Посыл автора понятен и он, безусловно, верный. Но!
Во-первых, в наше время довольно сложно достать качественные фрукты. Посудите сами, супермаркеты завалены «химическими» ягодами, резиновыми яблоками и грушами, нитратными арбузами, но будет ли от них польза — это большой вопрос. И даже если вы покупаете ежедневно это всё на рынке, то и здесь вы не застрахованы от того, что фермеры не использовали удобрения, нитраты и отраву от вредителей, а термообработка во многом сокращает их количество.
Конечно, если жить в частном доме, выращивать это всё в своём саду и на своём огороде, тогда другое дело. А так…
Во-вторых, уже давно доказано, что в мясе есть незаменимые для организма вещества. Все разумные вегетарианцы принимают дополнительно к рациону пищевые добавки. И тут снова парадокс — насколько безвредно принимать ненатуральные добавки?
И ещё что меня смутило: автор завтракает фруктами, обед пропускает, а потом только ужинает вечером. Но я по себе знаю, что как только я поем утром фруктов, мне есть захочется ровно через пару часов. Не представляю как бы я терпела до вечера, это кошмар!
Мышь в батоне хлеба — подарок от хлебозавода соблюдающим режим питание по Аллену Карру! Маркетинговый ход. Дарю даром. )))
Ммм, даже не знаю, как бы поприличней выразиться… Давненько не слушала подобной хрени.
И еще термин ” промывание мозгов”, которым постоянно пользуется автор… Простите, а ЧЕМ является ДАННОЕ сочинение???
Мне книга понравилась. Я так питаюсь, вернее стремлюсь. Мяса уже не хочется, мужу готовлю все что ему хочется. За осень постройнеть на 10 кг и продолжаю стройнеть. Лет 6 назад скинула 47 кг за полтора года. Потом стресс и вернулась на мясо и вареную еду. Сейчас вегитарианка и рыроедка 50 на 50.
Да-да, именно от рыров (я так понимаю именно рыров едят рыроедки) Вы и похудели.
Я требую чтобы всякие убежденные вегетарианцы перестали в переод расстройства прикладываться к мясу. Сами сожрем, нефиг тут присоседиваться, жуйте свои бобы и витаминные комплексы… А то припёрлась такая, обожала мясоедов, а потом ноет… ааа…, я из за вас всех потолстела… будто ей силком это мясо пихали
Боже мой, какую же ересь вы несёте. От мяса она набрала вес. Аж тошно слышать. Вы посмотрите на спортсменов бодибилдеров, которые во время сушки(снижения жировой прослойки) садятся на белковую диету и в большинстве случаев это мясо. Вы не от мяса набирали вес, возможно и от него, если ели жирное, но скорее всего из за его жарки и жирный гарнир к нему. От мяса очень сложно набрать вес, да что там, практически нереально, если оно сухое(без жира или с низким процентом), ведь в мясе очень тяжёлые углеводы, которые вовсе в нашем организме не усваиваются (это -4ссаl на 1 грамм углеводов), а если мясо нежирное, то ещё -9ccal на 1грамм жиров. В итоге в нас остаются только белки, которые отвечают в большей степени за строительство/восстановление мышечных волокон (4ccal на 1грамм белков). Что в общей сложности делает нежирное мясо очень даже диетическим
Могу добавить, что при голодании белковая масса сжигается в первую очередь, после гликогена — а жир в последнюю.
А мне нравится. И идеи его очень даже эффективные
Просто есть привычка такая, раз начала что то делать то до конца. И поэтому сейчас приходится мне дослушать эту хрень
Источник
06 часов 15 минут
Аллен Карр – Легкий способ cбросить вес краткое содержание
Легкий способ cбросить вес – описание и краткое содержание, исполнитель: Сергей Казаков, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Akniga.info
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес.Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.Уникальный метод этого известного специалиста гарантирует вам полный комфорт при разрешении проблемы излишнего веса: ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и все равно останетесь стройным – без диет, без подсчета калорий и без напряжения силы воли.
Легкий способ cбросить вес слушать онлайн бесплатно
Легкий способ cбросить вес – слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Аллен Карр, исполнитель Сергей Казаков
Похожие аудиокниги на “Легкий способ cбросить вес”, Аллен Карр
Аудиокниги похожие на “Легкий способ cбросить вес” слушать онлайн бесплатно полные версии.
Аллен Карр слушать все книги автора по порядку
Аллен Карр – все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки Akniga.info.
Аллен Карр – Легкий способ cбросить вес отзывы
Отзывы слушателей о книге Легкий способ cбросить вес, исполнитель: Сергей Казаков. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
Уважаемые слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний.
Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. - 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор Akniga.info.
Источник