Александр литвин диета по году рождения

Прогнозы Александра Литвина имеют свойство сбываться. Кулинарный приобретает дополнительный прогностический смысл, потому что дает нам возможность управлять одной из важнейших энергетических систем организма. Мы настроены решительно – в 2015 году начинаем новую жизнь и едим для того, чтобы жить, а не наоборот!

Кто работает, тот ест

Энергия, которую дает пища, необходима для жизни, как известно, мы так устроены. В продуктах питания сконцентрирована энергия солнца, но потребности в ней у всех разные.

Полным исключением из рациона некоторых продуктов можно влиять на уровень гормонов в крови, а значит и на общее состояние, настроение, и даже на то, как нас воспринимают окружающие люди.

Например, мясо, особенно красное, заметно повышает уровень агрессии. Давайте абстрагируемся от отрицательного смысла этого понятия и вспомним, что здоровая агрессия свойственна активной мужской энергии, которая в определенных обстоятельствах раскрывается как раз правильно – именно так, как задумано Творцом. В этом смысле агрессия необходима! А вот неиспользованная или направленная в неправильное русло – такая энергия порождает конфликты. Совсем низкий уровень агрессии может запросто парализовать волю, а безвольным человеком легко манипулировать или, скажем, не принимать его всерьез на работе. Так что съесть хороший кусок мяса перед важными переговорами – залог успеха: попробуйте и убедитесь сами. Поэтому, прежде чем стать «травоядными», взвесьте все «за» и «против», учтите индивидуальные особенности организма и непременно сверьтесь с годом рождения.

Кто когда родился

При составлении правильного рациона питания имеет значение целый ряд временных и сезонных факторов, из которых самый важный – это время появления на свет, точнее последняя цифра года рождения (любого десятилетия). То, что для рожденных в определенный год является лекарством, может стать ядом для появившихся на свет всего через пару лет.

Итак, если вы родились в год, последняя цифра которого или 1, например, 197-й или 1981-й, не торопитесь полностью исключить из меню мясо – это важный для вас продукт. Причем, для «нулевых» подойдет просто зажаренное целым куском – на сковороде, гриле или открытом огне. А для «единичек» лучше переработанное, перемолотое на фарш: котлеты, тефтели, пельмени. Из рациона и тем, и другим следует исключить зеленый чай – он может ослабить иммунитет, а на сладкое оставить мороженое, например, с ванилью или корицей, из ягод – черешню.

Рожденные во 2-й и 3-й годы – «водохлебы», им нужно постоянно следить за своевременным пополнением запасов жидкости в организме, причем, не дожидаясь жажды, тем более опасен для них отказ от воды. И тем, и другим на пользу практически все, что выросло в воде: рыба, моллюски, водоросли. Но для «двоек» предпочтительнее дары моря,  а «тройкам» подойдет все, что дает река. Единственное – не ешьте сушеную рыбу – не ваш продукт, даже если любите, ограничьте количество. Зато на десерт можете позволить себе самые разные северные ягоды: голубику, чернику, клюкву, бруснику без ограничений. Мороженое тоже подойдет, кроме шоколадного.

Если вы родились в 4-м или 5-м году, то можете совершенно искренне не понимать тех, кто получают энергию и удовольствие от «мясоедения». Ваш рацион – весь многообразный растительный мир, вы – травоядные и часто вегетарианцы уже по праву рождения. Кстати, в 2015-м на свет появятся как раз вам подобные! Смело можете ограничивать мясо, а птицу потреблять изредка. Постарайтесь не есть слишком много сырых овощей, чередуйте с вареными и приготовленными на пару.

Способ приготовления продуктов, их термической обработки – особенно важен для 6-х и 7-х годов. Если это ваши цифры – старайтесь ограничить «фри» и жареное на масле: вам больше подойдет все, что приготовлено на открытом огне. И очень полезны ягоды на десерт: клубника, малина, брусника – свежие или в виде морсов, киселей, компотов. Ешьте больше гречки и мяса птицы: курицы, индейки. А для «шестерок» также полезна дичь. Кстати, мясо диких животных и птицы убирает, снимает страх. Одновременно с положительным эффектом, это означает притупление чувства опасности, так что перед важными событиями не нужно увлекаться дичью, чтобы интуиция была включена на полные обороты.

8-й и 9-й годы – на первом месте для вас все злаковые. Да, вы – счастливчики: можете позволить себе все разнообразие зерновых продуктов. То, что для других может сразу обернуться лишним весом – хлеб, каши, пироги, сыры – для вас необходимое топливо, источник жизненной энергии. Сладкое тоже можно, даже шоколад и какао, но в разумном количестве, конечно, а полезнее всего – сухофрукты. Также, если любите, ешьте и мясо, и растительную пищу, но лучше не становитесь адептом вегетарианства – не ваш путь. И постарайтесь воздержаться от чрезмерного потребления зелени, включая зеленый чай, чтобы не нагружать иммунитет. Полезные стимуляторы для вас – кофе, черный чай и особенно компот из сухофруктов.

Ешь, думай, люби

Хочу немного развеять часть укоренившихся в нашем сознании мифов об особой полезности некоторых продуктов. Например, считается, что перед «мозговым штурмом» надо включать в рацион орехи, шоколад, мюсли, курагу, изюм и мед. Так вот, все перечисленные продукты, особенно обезвоженные и сублимированные, обладают седативным воздействием на организм, и, снимая тревожность, существенно снижают уровень интуиции. А это совсем нежелательный эффект перед экзаменом или важными переговорами. Хотите усилить мозговую деятельность и скорость реакций? Лучше высыпайтесь и потребляйте больше воды. Чтобы усилить интуицию – ешьте рыбу и морепродукты. А для приобретения куража, усиления природной харизмы включите в меню ягоды и оранжевые, солнечные фрукты: апельсин, мандарин, грейпфрут.

И я не устаю повторять предостережение, касающееся такого напитка как пиво – это напиток одиночек. Если будете им увлекаться – не найдете своей пары. Лучше, если предпочитаете крепкие – рюмка хорошего коньяка, но напиток должен быть, в идеале, вашего года рождения: чем старше и выдержаннее этот эликсир жизни, тем лучше. А вот бокал красного вина в сочетании с сыром и свежеиспеченным хлебом, обладает буквально волшебным свойством – нивелируют наши недостатки в глазах друг друга. Это трио, кстати, способствует взаимопониманию и налаживанию партнерских отношений во всех жизненных сферах, включая личную!

Следите за календарем счастливой жизни от Александра Литвина каждый день, начиная с 1 января, и 2015 год принесет вам любовь, радость и удачу. С Новым годом!

О важных правилах счастливой жизни от Александра Литвина смотрите в нашем видео!

Как трудно порой бывает нам себя понять. Почему так происходит? Биполярное расстройство — просто модная болезнь, или в одном человеке реально могут уживаться несколько? Что важнее — гены или воспитание? Можно ли пойти против генетики и воспитать себя самого и передать потомкам улучшенный генетический набор? Почему плясать надо от Дня рождения — личного Нового года? Обо всем этом и многом другом в прямом эфире видеостудии Pravda. ru главному редактору Инне Новиковой рассказал военный врач, психолог, исследователь в области эпигенетики Александр Литвин.

Читайте начало интервью:

Эпигенетика: человек — большая флешка

Эпигенетик: органы у всех людей одинаковы, но работают по-разному

Чем обусловлены наши страхи?

Коронавирус — ещё и новая фобия

Александр Литвин: генетическая кодировка прошита в датах

Не бывает людей “я сам себя сделал” — у каждого кто-то есть за спиной

Александр Литвин: не “повезло” или “невезуха”, а реализация справедливости

— Александр Богданович, от пользователей поступает очень много вопросов про биполярное расстройство.

— Очень модная тема.

— Катерина, которая родилась 28 апреля 1994 года, написала уже 50 сообщений про то, что со ней что-то не так. Очень просит вас объяснить, что и почему с ней происходит.

— Да, здесь есть проблема реальная. Если бы я рисовал образ этого человека, то нарисовал бы каменную вазу — красивую очень, прямо с флёр-де-лис – такими знаками королевской власти. И в этой вазе прямо из камня (там нет земли) растет такой цветок. В этом — диссонанс и разлом. Подобным образом ломали камни в Древнем Египте. Сверлили отверстие в камне, забивали туда деревянный клин и поливали его водой. Из-за этого камень лопается.

Так же и здесь. Этот человек рожден в достаточно серьезном диссонансе, у него — внутренний дисбаланс в организме плюс колоссальная энергия власти. Этот человек не будет подчиняться, он отзывчив только на просьбу. Но главное — не это. 94-й год — в одном человеке реально два человека. Один — власть, второй — слуга.

И все зависит от времени суток: власть проявляется в 8-9 утра, слуга — в районе 20 часов вечера. Эти перепады очень сильно влияют. Этот вопрос касается и окружающего мира. Но тут лучше, конечно, с ее окружением говорить.

— Что ей-то с этим делать?

— Она точно понимает, что я говорю. Сейчас ее мозг воспринимает информацию, что в ней два человека, один — это принцесса (может быть, ее так и звали, она, кстати, очень симпатичная, очень интересная), а с другой стороны, это человек, который готов всегда оказать услугу.

Нужно просто четко распределить время суток, дневное время разделить на две половины. Первая половина — на волевом усилии, она — реальная принцесса и не должна никому помогать. А где-то с 14 часов, она должна реально помогать людям, спрашивать, как у них дела, как они себя чувствуют.

Потому что в первой половине у нее — эмпатия нулевая, она не чувствует людей, а вот во второй сочувствие сильно повышается. И когда она будет очень хорошо делить это время, ей будет намного легче справиться с этой задачей.

У каждого есть вектор развития относительно места рождения, кому-то хорошо двигаться на север, другим — на юг, восток или запад. Подобное и и здесь.

Диссонанс и разлом личности — как найти скрепы

— Уже по нашему эфиру видно, что на самом деле у очень многих людей есть биполярные расстройства, и очень много страхов за детей и других близких.

— В этой ситуации реально есть такой факт. Но чаще всего я вижу, что только фантазии по поводу биполярного расстройства. Просто это стало модным. Очень модным стала дислексия, сразу все вдруг начали вспоминать, что у них была дислексия. Это — когда человек долго не может научиться читать, писать и говорить.

— Очень много людей пишут про свои проблемы, спрашивают, что делать. Кто-то ее может устроить личную жизнь, другие — карьеру, люди боятся выступлений, страх темноты и многого другого. Каких-то универсальных рецептов нет?

— Универсальных советов, к сожалению, нет. Есть только один метод, который улучшает нашу генетику.

Вообще наша задача — улучшить генетическое наследие, то есть — сделать лучше наших детей. А для этого нужно стараться правильно себя вести. Мы зависимы от эмоций, которые мы получаем в свой адрес. А эмоция — это излучение и очень серьезное излучение, которое реально меняет нас, метилирует гены в определенной степени. Поэтому надо сдерживать гнев и излучать больше позитива.

— Улыбаться, радоваться, помогать людям. Но вы сами сказали, что помогать людям не всегда можно.

— Вот этому человеку точно не всегда. Но у каждого для этого есть определенное время.

• Также есть время, когда мы нравимся людям, и время, когда мы не нравимся.

• Есть время, когда у нас очень высокий творческий потенциал, и есть, когда очень низкий.

• Есть время, когда мы — мультизадачны, мы можем пять дел одновременно сделать, иногда мы сами себе удивляемся, как так мы успели — и там, и там, и все у нас получилось. А иногда вот просто хоть тресни, а даже одно не выходит.

День рождения — персональный Новый год

— Как нам узнать это время? Как можно понять, что когда делать?

— Каждый из нас может четко рассчитать свой график, изучая генетику родителей, бабушек и дедушек, и проследить свои этапы развития. Мы можем увидеть определенную корреляцию, понять направление и степень своей успешности, другие важны вещи. Если вам — уже тридцать лет, это сделать очень легко.

Вы можете рассчитать годы и месяцы подъема, когда вы нравитесь людям. Открыв вашу больничную амбулаторную карту вы можете посмотреть, когда у вас низкий иммунный статус. Это все совпадает, нужно просто заниматься аналитикой своей жизни. Ничего, ни одно обстоятельство не возникает просто так — все достаточно контролируемо, и контролируемо циклами. День рождения — это персональный Новый год.

— И плясать нужно от персонального Нового года? День рождения — это пик энергии?

— Да, это — всегда пик энергии. И плясать надо отсюда. Нужно четко помнить, спустя 6 месяцев вы будете находиться в самой низкой фазе иммунитета и интуитивного статуса. Так у нас происходит каждые полгода.

Мы родились и находимся на пике, потом пошел сброс энергии, а через полгода снова начинается рост энергии.

Поэтому я не советую, допустим, детям ставить прививки в полгода или в полтора. В год — пожалуйста. В три месяца или в девять месяцев тоже можно, но только не в шесть.

— Мы поговорили только о малой части того, о чем хотели. Думаю, всем будет интересно продолжить.

— Хорошо. Вообще для того, чтобы лучше понять, зайдите на мой “Фейсбук” или на мой сайт. Там я ставлю много информации по этим вещам. Еще я читаю лекции по очень узкому направлению, но даже за шесть часов всего не скажешь, потому что — это огромный объем информации.

Беседовала Инна Новикова

К публикации подготовил Юрий Кондратьев

<!– @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } –> Скоро – экзамены. А с ними – волнение и переживания. Дальше – больше: сотням тысяч молодых людей предстоит определиться с выбором профессии. Как пережить этот непростой период? Как сделать правильный выбор?

Александр Литвин – один из самых известных экстрасенсов России, специалист по энергетике и ее влиянию на нашу жизнь, победитель “Битвы экстрасенсов – 6” дает общие рекомендации на время подготовки и сдачи экзаменов.

КАК НЕ ОШИБИТЬСЯ В ВЫБОРЕ СПЕЦИАЛЬНОСТИ?

– Сегодня, в день, когда выпускники прощаются со своми школьными годами, самое время поговорить о выборе профессии. Не ВУЗа, а именно профессии, – уточняет Александр. – Многие совершают стратегическую ошибку, делая ставку именно на место обучения, не рассматривая конечную итоговую цель – овладение специальностью.

Профессия – это один из способов нашей реализации и, если она выбрана правильно, мы раскрываемся и для общества и для себя. Почему так важен выбор профессии? Потому, что он определяет всю нашу дальнейшую жизнь. Если мы движемся в своем направлении, находимся в своем течении, если у нас попутный ветер – мы стабильны. А когда мы стабильны – мы счастливы. И это счастье мы транслируем на наших близких.

Как люди выбирают профессию? Вариантов множество. С одной стороны – это сильное влияние родителей (я – учитель, мой ребенок – учитель). В другой ситуации – это полное отсутствие контроля (куда хочешь – туда и иди).

Оба варианта не очень хороши – хотя, бывают и удачные совпадения. Давление социума: модно, престижно, и сегодня мы все – экономисты, а завтра – юристы. Ребенок не созрел, а социум говорит – так, 11 классов, ты обязан выбрать профессию. Самое главное – время, а времени не хватает! В этом выборе очень важна роль родителей: навязывание может привести к печальным последствиям, к тому же приведет и желание нагрузить ребенка ответственностью за свою судьбу.

Дети всегда умнее своих родителей. Это не так заметно на следующем поколении, но через поколение эта разница весьма значительна. Часто родители задаются вопросом: «Почему мой сын в свои 18 лет — оболтус, в игры играет, не работает? Я в этом возрасте уже в сапогах Родину защищал!» А он еще маленький, период детства у современных детей существенно увеличился, а все потому, что им надо усвоить больше информации, а делать это надо в детстве.

Мое поколение к 18 годам уже усваивало всю необходимую информацию, а современные дети в свои 18, может, и половины не изучили — объемы-то другие! Природа их и ограничивает, продлевая период инфантильности, впитывания информации. Поэтому они становятся взрослее позже, к 23—24 годам, но уже с большим багажом знаний. Только, к сожалению, женятся они все так же рано, как и их родители, хотя восприятие мира у них еще детское.

Выбор профессии и подготовка к трудовой деятельности, одна из наиболее важных задач в развитии и становлении молодых людей.

Должен сказать, что многие люди интуитивно правильно определяют партнеров, профессию, направление движения. И под любыми предлогами, им самим до конца может быть и не понятными, избегают неправильных. Благодаря сильной интуиции и доверию, прежде всего, к самому себе, жизнь таких людей часто складывается наилучшим образом: резонанс индивидуальных энергетических характеристик взаимно усиливает людей, люди успешно реализуются в социуме, в профессии, в биологическом плане.

На основании даты и места рождения я могу определить направления, как профессиональные, так и географические в которых человек сможет максимально раскрыться, наиболее полно реализовать свой потенциал. Если рассматривать вопрос шире, то люди, находящиеся рядом с человеком дома, на работе, выбранная им профессия, дом, в котором он живет, его переезды, путешествия – все это примеры влияний, под воздействием которых энергетика человека может меняться. В случае, когда одна из энергий начинает преобладать или ощущается ее недостаток или, того хуже, конфликт, взаимоисключение с другой энергией, нарушается плавное течение жизни, и у человека возникают различного рода неприятности.

Итак, общие рекомендации по выбору профессии выглядят следующим образом.

Дата рождения

Год рождения

Рекомендации по сфере деятельности

8 августа –

7 сентября

1993

Агрономия и почвоведение;

Выращивание, переработка и реализация зерновых культур;

IT технологии в банках и других финансовых учреждениях;

Журналистика – освещение финансовой деятельности;

Пищевая промышленность;

Производство варенья, а также мёда;

8 сентября –

8 октября

1993

Аудит;

Критика и экспертиза во многих сферах деятельности, включая театр и кино;

Производство и хранение продуктов с длительным сроком годности: консервы, сухие продукты, соления;

9 октября –

7 ноября

1993

Туризм;

Организация коллективного отдыха и развлечений;

Оптика;

Приборостроение;

Проектирование и производство фото, видео, аудио аппаратуры.

Ремонт авто и мототранспорта, бытовой техники;

Творчество, связанное с фото, видео, аудио аппаратурой;

8 ноября –

7 декабря

1993

Дизайн морских и речных судов;

Проектирование систем водоснабжения;

Экология;

Сфера услуг связанная с домашним и коммунальным хозяйством: уборка, водоснабжение, канализация и т.п.

8 декабря –

5 января

1993/1994

Психология;

Духовные учения;

История религий;

Религиозная деятельность;

Донесение до широкой общественности нравственных норм и духовных учений;

6 января –

4 февраля

1994

Психология семейных отношений;

Психиатрия;

Санитарно-эпидемиологический контроль;

Пищевая промышленность;

Холодильная техника и технологии;

Гидрогеология;

Проектирование объектов водоснабжения, оборудование и гидротехнические технологии;

5 февраля –

5 марта

1994

Все рода войск, за исключением авиации, космоса, танковых и связи;

Юридическая деятельность в армии, налоговой службе, таможни, полиции, других федеральных службах

Медицина, военная медицина, медицина катастроф;

МЧС, спасатели;

6 марта –

5 апреля

1994

Организация театральной деятельности;

Книгопечатание, издательская деятельность;

Журналистика;

Филология;

Русский язык и литература;

Переводчики, специализирующиеся на восточной языковой группе;

Дипломатия;

Подбор персонала;

Продажа продовольственных товаров;

6 апреля –

5 мая

1994

Муниципальное управление;

Юридическая деятельность в прокуратуре;

Агропромышленный комплекс;

Архитектура и строительство;

Скульптура;

6 мая –

5 июня

1994

Переводчики, учителя иностранного языка;

Контрразведка;

Служба безопасности, телохранители;

Следователи;

Терапевтическая медицина, кардиология;

Ландшафтный дизайн, дизайн одежды;

Финансы и кредит;

Юридическая деятельность в службе судебных приставов; Лесотехнические специальности, лесники;

Музыка;

6 июня –

7 июля

1994

Охотоведение, рыбнадзор, охрана лесов;

Физическая культура;

Экология;

Туризм;

Производство мебели, деревянное строительство;

Народное творчество, народные музыкальные инструменты;

8 июля –

7 августа

1994

Театр, театральная режиссура;

Художественная графика, живопись, рисование;

Дошкольное образование;

Агрономия;

Младший медицинский персонал, уход;

Офтальмология;

Фото ,видео и кино съемка;

PR, работа со СМИ;

8 августа –

7 сентября

1994

Театр;

Музыка;

Финансы и кредит, банковская и страховая деятельность;

Управление;

Литература, журналистика;

Воспитательная работа в армии;

Строительство и архитектура;

Добыча полезных ископаемых – все, кроме нефти и газа;

8 сентября –

8 октября

1994

Театр, театральные критики;

Управление;

Аудит;

Журналистика;

Ресторанный бизнес, организация общественного питания, поварское искусство, кулинария;

9 октября –

7 ноября

1994

Армия – сухопутные войска;

Военная медицина, медицина катастроф, хирургия, скорая помощь;

Автомобильный транспорт;

Пчеловодство;

Агрономия;

Дизайн одежды и головных уборов;

Ветеринария, зоология, охотоведение;

Охрана природы;

Организация торговли продовольственными товарами;

8 ноября –

7 декабря

1994

Автомобили;

Военные автомобильные специальности;

Журналистика, литература;

Военно-морской и гражданский флот;

Туризм;

География;

8 декабря –

6 января

1994/1995

Морской и речной транспорт;

Конструирование транспорта;

Журналистика, литература;

Иностранные языки;

Психология, психиатрия;

География;

Духовные учения;

История религий;

Религиозная деятельность;

7 января –

4 февраля

1995

Театральная деятельность;

Морской и речной транспорт;

Журналистика, литература;

Иностранные языки;

Сельское хозяйство;

5 февраля –

6 марта

1995

Управление;

Сфера услуг связанная с домашним и коммунальным хозяйством: уборка, водоснабжение, канализация и т.п.

Санитарно-эпидемиологический контроль;

Прокуратура;

МЧС;

И в завершение хочу сказать вот что. Никогда не сравниваете себя с другими – вы видите насколько мы все разные. Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же, чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Удачи!

ЕСТЬ НАДО ТЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СТИМУЛИРУЮТ РАБОТУ МОЗГА

К ним, в первую очередь, относят рыбу и морепродукты. И не обязательно деликатесы. Пойдет и окунь, и плотва, и даже наши обычные раки. Пить лучше только родниковую воду.

А эти продукты исключите из своего рациона:

все производные какао-бобов, а именно: шоколад, шоколадное мороженое, эскимо в шоколадной глазури, шоколадные конфеты, десерты, содержащие какао или шоколад;

все виды семечек и орехов, а также продукты их содержащие: халву, энергетические батончики, мюсли;

мед;

твердые сорта сыра;

манную, ячневую и пшенную каши;

сухари, сушки, сухое печенье, сухой хлеб, сухарики и чипсы – все, что дает на изломе крошку;

ПРИНИМАЙТЕ ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Минимум 2 раза в день принимать душ. Рассматривайте это как некую «аудио»-процедуру. Необходимо встать под душ с головой, закрыть глаза и слушать шум воды! Пяти, десяти минут будет вполне достаточно. Температура воды должна быть при этом комфортная – ничего не должно отвлекать вас от главного: звука падающей и стекающей воды. А если вам повезет и на улице пойдет самый настоящий дождь – ничуть не сомневайтесь, выбегайте и старайтесь буквально промокнуть до нитки!

СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМПЕРАТУРОЙ

Во время подготовки, повторения материала температура воздуха в помещении должна быть не выше 20С – это идеальные условия. Помните, что с каждым повышением градуса снижаются внимание и память! При 30С градусах в помещении – не мучайте себя, все равно толком ничего не запомните, лучше отдохните. А готовиться начинайте в прохладное время суток, или ищите какое-то помещение с кондиционером.

ПРАВИЛЬНО ОДЕВАЙТЕСЬ

На время подготовки к экзаменам лучше выбирать одежду из черно-синей-голубой гаммы. Исключить следует коричневые, желтые, бежевые оттенки, а также горизонтальную полосу и геометрический рисунок.

ЛИЧНОЕ ДЕЛО

Александр Литвин родился 25 июля 1960 в городе Троицк Челябинской области. По первому образованию медик, по второму фармацевт, в течение 15 лет возглавлял медицинскую службу войсковой части на Чукотке. Выйдя на пенсию в 33 года, вернулся в родной город, где долгое время работал в таможне. К первым двум образованиям добавились управленческое и юридическое. В 2008 году принял участие в проекте “Битва экстрасенсов” на канале ТНТ и победил.

В настоящее время живет в Москве, занимается частной практикой и бизнес-консультированием. КМС по волейболу. В свободное время путешествует, увлекается охотой и рыбалкой. Есть свой сайт.