6 тканей и функций организма которые восстанавливаются диетой

добавлена 23 апреля 2017 в 09:03

Итак, начнем с самого начала. В человеческом характере существует одна особенность. Это состояние “Внутреннего комфорта”. Это то состояние когда вы только проснулись утром, потянулись, и у вас еще нет ни каких мыслей. Иначе говоря, это состояние, при котором в вашей голове нет нервных напряжений, тело не болит, никто вокруг не раздражают. Из этого состояния очень часто происходит переход в два других состояния. Это состояние “Эйфории” и состояние “Депрессии”. ЧЕМ ДАЛЬШЕ ВЫ ОТХОДИТЕ ОТ СОСТОЯНИЯ

добавлена 29 октября в 11:05

МАГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЛАВРОВОГО ЛИСТА.
Подожги лавровый лист в доме и наблюдай за тем, что произойдет через 10 минут! Каждый дом обладает своим ароматом. У кого-то он пахнет духами или кофе, у других же домашней едой или теплым молоком. Но бывают жилища, в которых присутствует запах невероятной свежести и чистоты. При этом вы чувствуете себя там очень уютно, так как это не искусственный запах освежителя воздуха.
Очень может быть, что эти люди знают способ, которым пользовались древние греки и

добавлена 24 октября в 16:24

добавлена 19 октября в 16:48

ЗАЖИΓАЯ СΒΕЧУ ОΠРΕДΕЛЁΗΗОΓО ЦΒΕТА, ΜЫ ΠРИΒЛΕΚАΕΜ УДАЧУ, ДΕΗЬΓИ И ЛЮБОΒЬ.
Свeчи — oтличныe пoмoщники в пpeдcкaзaнии cудьбы и пpимaнивaнии уcпeхa, вeзeния, финaнcoвoгo pocтa и любви.
Ηe нужнo oблaдaть cвepхcпocoбнocтями или ocoбыми тaйными знaниями. Дocтaтoчнo учитывaть нaши peкoмeндaции.
Εжeднeвнo, пepeд тeм кaк oтoйти кo cну, зaжгитe cвeчу тoгo цвeтa, кoтopый вaм пoдхoдит.
Κaк выбpaть цвeт
Κpacный — cимвoлизиpуeт жизнeнную энepгию, увepeннocть, aктивнocть. Тaкжe являeтcя цвeтoм любви, пo

добавлена 19 октября в 06:35

ТЕСТ: УЗНАЙТЕ О СВОЕЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЕ.
Предлагаем вам внимательно взглянуть на эти изображения и попробовать угадать, какая из этих семей на самом деле фальшивая. 1? 2? 3? Выбрали?
Смотрим расшифровку вашего выбора:
Ответы
1. Если вам показалось что эта семья фальшивая то вы очень жиз*нерадостный и позитивный человек, который наполняет жизнь других людей, с которыми общается яркими красками и только радостными эмоциями.
Но в вашей жизни не все так хорошо ведь вы не знаете,

добавлена 17 октября в 06:50

СЛОВА И ВЫРАЖЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПРИЗЫВАЮТ В НАШУ ЖИЗНЬ НЕГАТИВ.
Будем осторожны! Часто мы употребляем слова и выражения, которые призывают духов в нашу жизнь, а мы об этом и не догадываемся!
Часто употребляют слова и выражения, как: черт знает что, меня бесит, кошмар и другие. Знаем ли мы, откуда эти слова и что они означают? Вот небольшой перечень:
• КОШМАР – злой дух (домовой), который душит спящего человека.
• МЕНЯ БЕСИТ – разрешение бесам овладеть тобой.
• С УМА СОЙТИ – пожелание себе сумасш

добавлена 16 октября в 06:22

добавлена 13 октября в 20:02

Месть мертвецов делиться на типы: Первый тип- месть на почве личных обид….нередко люди умирают с обидами в сердце,на своих друзей,знакомых,любимых и даже кровников,и порой эти обиды так сильны,что заставляют их вернуться с того света,дабы отомстить своим обидчикам и наказать их,измена,предательство,клевета,и тд…основные причины ненависти мёртвых в огромном числе случаев,правда смертью жертвы редко заканчивается,только в случае ,если жертва не покается. Второй тип-спровоцированная месть…э

добавлена 11 октября в 19:40

ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ОТДОХНУТЬ И ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В ЦЕНТРЕ ОТДЫХА “ЧИКАГО”.
Польза сауны:
— Уничтожаются инфекции.
— Укрепляется иммунная система.
— Регулярное посещение сауны значительно снижает риск заболевания раком.
— Наружу из организма выводятся всевозможные токсины.
— Стабилизируется работа почек.
— Стабилизируется солевой обмен.
— Кожа становится чистой, мягкой, упругой и эластичной.
— Кровяное давление нормализуется благодаря тому, что расширяются сосуды

добавлена 11 октября в 07:27

ВРОЖДЁННЫЕ СПОСОБНОСТИ В ЭЗОТЕРИКЕ.
Вопрос врожденных способностей, экстрасенсорной чувствительности и склонностей к занятиям магией – чуть ли не самый популярный среди начинающих практиков и молодых эзотериков, которые только размышляют, стоит ли начинать учиться всерьез. Одни полагают, что обучаться без явных врожденных способностей нет смысла: дескать, все равно ничего интересного из этого не выйдет. Другие считают, что способности сами по себе – уже гарантия успеха, и если уж таковыми обл

добавлена 8 октября в 18:57

ИНТУИЦИЯ.
Техника “Стакан воды”.
Часто в жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы не хватает какого-то ключевого элемента, какой-то очень важной информации…
Для получения такой ключевой информации не обойтись без использования интуиции. Это упражнение по методике Хосе Сильва подключит интуицию к решению вопроса, над которым Вы сейчас работаете.
Вечером, прямо перед сном, возьмите стакан и наполните его водой. Закройте глаза, поверните их немного вверх и выпейте примерно полови

Источник

9 признаков того, что вам стоит есть больше углеводов
Худшее, что можно сделать для своего здоровья — отказаться от углеводов.

#совет
Из всех питательных веществ, пожалуй, именно углеводы пользуются самой плохой репутацией. Даже жиры так не пугают тех, кто следит за своей фигурой и заботится о здоровье. Именно углеводы первыми «вылетают» из ежедневного рациона худеющих и последними в него возвращаются – к сожалению, часто уже после того, как нормальная работа многих важных систем организма уже пострадала. Проверьте, нет ли у вас дефицита углеводов с помощью нашего простого чек-листа: если вы отметили у себя хотя бы четы

Советы:
• Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл – в результате ничего не тренируется, немного сожется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет.
В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все,

Уходят сантиметры, а не килограммы? Вы все делаете правильно!
Иногда весы лучше выбросить. Или, хотя бы, задвинуть на антресоли, чтобы не нервировали, и вооружиться вместо них измерительной лентой!

#совет
Юпитер, ты сердишься, значит ты не прав.
Худеющая, ты взвешиваешься, чтобы оценить прогресс. Известные истины, верно?
Вес – это не просто цифра на весах. Для множества женщин количество килограмм означает очень многое. Это самооценка, уверенность, готовность заботиться о себе и так далее.
Когда худеющая женщина встает утром на весы, а те сообщают ей, что она молодец и похудела, то так она до вечера и пробегает довольной ланью. А если весы покажут дополнительные сто грамм, «привес», как

добавлена 30 октября в 23:00

Как отучить себя есть сладкое за 4 недели и 10 простых шагов
Врачи доказали, что сахар вызывает зависимость сродни наркотической. Он подчиняет ваш мозг, заставляя вас желать все больше мороженого и шоколада. Хотите справиться с пристрастием к сладкому за месяц? Начинаем!

#совет
Этот план поможет вам постепенно заменить сладкие продукты на полезные белки и жиры. Цель состоит не в том, чтобы раз и навсегда отказаться от любого сахара, а в том, чтобы довести его количество до рекомендованной врачами нормы, — 6 чайных ложек в день. Не исключено, что после завершения программы ваши любимые пирожные покажутся вам слишком сладкими, а спелая клубника или арбуз — идеальными продуктами для десерта.
Неделя 1
Начинаем постепенно снижать количество сахара.
1. Планируйте пр

добавлена 30 октября в 21:00

добавлена 30 октября в 20:00

Что нужно пить, чтобы похудеть?
Нашему организму нужана жидкость, ведь без нее не обходится ни один химический процесс. Но полезны далеко не все напитки. А тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, стоит относиться к жидким калориям особенно внимательно. Что можно пить, а что – нет? Давайте разбираться.

#совет
Газировки
Сладкие газированные напитки содержат огромное количество сахара и калорий. В одном стакане содержится 30 граммов сахара, а это 6 чайных ложек – то есть больше той дневной нормы, которая рекомендована врачами. Только представьте: выпив всего один стакан колы или лимонада, вы получаете ударную дозу сахара, но при этом не испытываете насыщения. Многие действительно не замечают, что выпивают за день огромное количество калорий и при этом удивляются, почему же не могут похудеть.
К

Источник

Человеческое тело «по умолчанию» находится в режиме непрерывной регенерации. Без этого процесса постоянного обновления клеток организм не смог бы существовать, однако некоторые болезни способны нарушать регенеративные процессы. И вот здесь способны помочь натуральные вещества, которые не просто подавляют симптомы заболевания (как это делают лекарства), а еще и способствуют самообновлению организма.

1. Нервные ткани

Широкий спектр соединений, которые способствуют восстановлению нервных тканей, содержится в куркуме, сельдерее, чернике, женьшене, шалфее, ежовике гребенчатом, китайском плауне, чае и кофе.

2. Печень

Глицирризин из корня солодки известен как мощный стимулятор восстановления массы и функций печени. Другие крайне полезные для печени вещества содержатся в куркуме, орегано, корейском женьшене и ройбуше.

3. Бета-клетки поджелудочной железы

Растения, которые стимулируют рост вырабатывающих инсулин бета-клеток — это джимнема лесная, тмин, куркума, авокадо, барбарис, дыня, мангольд и брокколи.

4. Выработка гормонов

Некоторые соединения способны стимулировать выработку гормонов, одно из них — витамин С. Мощный донор электронов, этот витамин имеет возможность внести свой вклад в генерацию эстрогена, прогестерона и тестостерона, выступая отличным дополнением или даже альтернативой гормональной терапии.

5. Клетки сердца

Еще совсем недавно считалось, что сердечная ткань не способна к регенерации, однако теперь известно, что существуют вещества, способные эффективно стимулировать образование сердечных клеток. Это ресвератрол, который содержится в красном вине, кожуре винограда, какао и орехах, сибирским женьшене и гравилате японском.

6. Хрящевая ткань позвоночника

Куркума и ресвератрол улучшают восстановление после травм спинного мозга, а крапива, рыбий жир, грейпфрут и морские водоросли способствуют регенерации хрящевой ткани.

1. Нервные ткани

2. Печень

3. Бета-клетки поджелудочной железы

4. Выработка гормонов

5. Клетки сердца

6. Хрящевая ткань позвоночника

1. Нервные ткани

2. Печень

3. Бета-клетки поджелудочной железы

4. Выработка гормонов

5. Клетки сердца

6. Хрящевая ткань позвоночника

Источник

добавлена 16 октября в 13:06

Уже в самом разгаре золотая осень. Не успеем оглянуться, вот и зима, и самый любимый праздник у взрослых и детей – Новый год! Начнутся корпоративы, гости, весёлые гулянья. Может уже пора задуматься о нарядах к празднику? Хотите стройную фигурку? Хорошее самочувствие? Лёгкость во всем теле? Мы предлагаем вам подготовиться к празднику! Онлайн курс грамотного питания в онлайн школе “Феникс”” – без диет и голодовок за 28 дней! И вы в красивом платье, том, которое вам нравится и все восхищаются вами!

добавлена 12 апреля в 02:22

Уважаемые девушки, желающие скинуть вес, похудеть и постройнеть!!!
С 20.07.20г по 26.07.20г. стартует МАРАФОН СТРОЙНОСТИ!!!!!
Участие в МАРАФОНЕ – БЕСПЛАТНО!!!
А результаты приятно Вас удивят!!!
Наш Марафон актуален для ВСЕХ:
– для “Стройных мужчин и женщин” поддерживать красивую форму
– для “Худых и тонких” – набрать мышечную массу
– для “Полных и не очень” – сбросить “лишние кг”
– для “Домохозяек” – повод привести “себя в порядок” к Новому Году
–

Этот марафон будет Вам полезен,если:* Вы планируете начать “стройнеть”* Постоянно откладываете запуск своей программы:”Стройности” на понедельник* * У вас есть первые желания навсегда стать стройным!Желающим будет выслана ссылка для входа на МАРАФОН!!!Пишите в комментариях * МАРАФОН* и я с Вами свяжусь.ДОБАВЛЯЕМСЯ В ГРУППУ Старт Марафона 20 ИЮЛЯ https://ok.ru/group/58120920957047

добавлена 4 февраля в 15:18

БЕЗУМНО ЭФФЕКТИВНЫЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ
Пожалуй, один из самых популярных вопросов, которые мне задают: Какие тренировки выбрать, чтобы похудеть максимально быстро?
Думаешь, сейчас я расскажу подробно об УНИКАЛЬНОМ комплексе упражнений, который растопит твой жир со скоростью света?
Вовсе нет, сейчас я развею очередной жирный миф, который несут в массы некомпетентные фитнес-тренеры и диванные эксперты.
ЗАПОМИНАЙ! Жиросжигающих тренировок не существует.
Как же так и почему?
Сейчас разъяс

Выбирай нагрузку, которая будет поднимать настроение и снимать напряжение. Из-под палки еще никто не худел! (По крайней мере, надолго)
Приглашаю в бесплатную, пробную группу по снижению веса с правильным питанием на 7 дней. Будем кушать и худеть! Спешите!!!!!! Открыта запись на 3 августа! Запись в вайбер или пишите свой номер и я вас добавлю в группу

добавлена сегодня в 01:00

Кортизол
Есть такой гормон — кортизол. Не хочу грузить сложными терминами, если просто, то высокий уровень этого гормона препятствует жиросжиганию и даже способствует сжиганию мышц.
Кортизол называют ещё гормоном стресса т. е. Он повышается в стрессовых ситуациях, когда организму срочно нужна энергия.
Когда мы делаем кардио, то в первое время уровень кортизола повышается на не продолжительное время, а потом снижается и всё хорошо. Но, научно установлено, что спустя 40-45 минут кардио трениро

Нервы и болезни: в чем связь?
Кому как не женщинам, в первую очередь, известно, что значит понятие «шалят нервишки». Иногда так хочется убежать от действительности, побыть одной, и куда-нибудь подальше отправить мужа/жену, детей, друзей и работу. Но, на самом деле, родные же ни в чем не виноваты, и истинной причиной всех недоразумений являются сбои нервной системы.
Психосоматика
Существует целая наука о влиянии нервов на организм, которая называется психосоматикой. Основателем ее стал немецкий

Куриный лентяй – очень простой пирог
На 100 гр – 136.42 ккал белки – 16.1 жиры – 4.52 углеводы – 6.96
Ингредиенты:
Куриная грудка отварная – 300 гр
Овсяные хлопья – 50 гр
Яйцо – 2 шт
Молоко – 150 гр
Сыр твердый низкой жирности – 50 гр
1/2 ч.л. разрыхлителя
Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) – по вкусу
Соль – по вкусу
Можно еще использовать кабачок или цуккини.
Приготовление:
1. Куриное филе мелко нарезаем.
2. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем овс. хлопья, разрыхл

добавлена 30 октября в 17:00

О сахаре!
Сахар является неотъемлемой частью любой современной программы питания. Мы потребляем его, даже не подозревая, что тот или иной продукт содержит сахар. Конечно же, полностью исключить из своего рациона питания сахар нелегко, но итоговая польза для здоровья будет неоспорима.
Ниже приведены несколько советов, как вам все это правильно организовать.
9 рекомендаций, как навсегда отказаться от сладкого:
1. Перестаньте добавлять сахар в еду
Это, наверное, самый простой и очевидный способ,

добавлена 30 октября в 15:00

Попробуйте первые 7 дней БЕСПЛАТНО!
Вы ничего не ПОТЕРЯЕТЕ, кроме ЛИШНЕГО ВЕСА!
Скорее присоединяйся!
Ставь под фото и получи подробности о наших марафонах в ЛС

добавлена 30 октября в 10:00

Вкусный салат “Меркурий”: диетический не значит не вкусно!
на 100грамм – 117.76 ккал
Б/Ж/У – 8.01/6.29/7.9
#ПравильноеЗдоровоеПитание
Ингредиенты:
Чернослив 10-15 штук,
Курица вареная 300-400 гр.,
Вареные яйца 2 шт
200-300 гр. шампиньонов,
Лук 1-2 шт.,
1 свежий огурец,
Сметана нежирная
Приготовление:
Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна. Обжарить лук и грибы. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на те

добавлена 30 октября в 06:00

добавлена 30 октября в 01:00

Источник