48 часовая диета для снижения токсинов
Секрет этой диеты заключен в двух очищающих напитках, которые нужно приготовить самостоятельно и пить в течение двух дней. Напитки помогут вывести токсины и лишнюю жидкость из организма за такой короткий срок.
Напиток №1
А теперь о том, как приготовить эти чудодейственные напитки. Первый из них состоит из меда и пряностей. Сладкий и приятный на вкус, он сделает свое дело и поможет обрести великолепную форму.
В состав входит:
• вода – 300 мл;
• мед – 1 столовая ложка;
• имбирь молотый – половина чайной ложки;
• корица измельченная – половина чайной ложки;
• лимонный сок – 1 столовая ложка;
• мята сушеная или свежая – 1 небольшая веточка.
Процесс приготовления:
1. Складываем в кружку все пряности (корицу с имбирем и веточкой мяты) и запариваем кипятком. Выдерживаем под крышкой 10 минут.
2. Когда напиток немного остынет, добавляем мед и сок лимона.
Такой очищающий отвар нужно пить перед тем, как пойти спать.
Напиток №2
Второй напиток противоположность первому по вкусу, но он направлен на достижение того же результата. Если первый – сладкий и пряный, то этот напиток будет пикантным, с легкой остротой.
В состав этого напитка входят:
• томаты – 1 штуки;
• чеснок – 4 дольки;
• сок лимона – 6 столовых ложек;
• вода питьевая – половина литра.
Приготовление очень простое. Требуется поместить все ингредиенты в указанном количестве в чашу блендера и смешать. Мы получим бодрящий, витаминизированный фреш, который поможет привести себя в форму.
Употреблять этот коктейль нужно утром до завтрака. После, весь день до вечера можно питаться, соблюдая некоторые не сложные рекомендации:
1. Употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов.
2. Свести к минимуму или вовсе отказаться от мучного, сладкого.
3. Понизить содержание соли в приготовленной еде.
4. Пить простую воду можно и нужно около двух литров в день, в летний период можно и больше.
5. Зеленый чай тоже можно пить столько, сколько захочется.
6. Белок обязателен в ежедневном рационе, но стоит уделить больше внимания нежирной рыбе, мясу и птице.
7. Можно позволить себе немного сладкого, но до обеда.
8. Нужно исключить сладкие газированные напитки, любые полуфабрикаты и переработанное мясо.
Дополнительные рекомендации
В эти два дня необходимо соблюдать советы по питанию, приведенные выше, для достижения максимального эффекта от употребления очищающих напитков. А после желательно придерживаться основных правил здорового питания, чтобы удержать результат и продолжить самосовершенствование.
Важно! Уделите особое внимание режиму питья. Пить можно только простую воду. Без газа, красителей и вкусовых добавок. Чай и кофе следует принимать дозировано и знать меру. А воду можно пить столько, сколько захочется.
Кроме этого желательна физическая активность. Начните день с зарядки, пройдитесь пешком на работу и с работы, прогуляйтесь перед сном. Это все не только благотворно скажется на фигуре, но и придаст бодрости, сил и хорошего самочувствия.
А тем, кто привык к движению, не представляет день без зарядки, а вечер без пеших прогулок, можно посоветовать на время 48 часовой диеты добавить пробежку или немного усилить аэробную нагрузку. Это приведет к хорошим результатам. В ответственный день в любом самом желанном платье вы будете выглядеть великолепно.
Разместил: Анаид [Offline]
03.02.2018 / 09:11
Дарья
Как вариант разгрузочного дня, может быть. Но это не диета. Мне кажется, один раз в неделю, а то и в 2 недели можно целый день питаться такими смузи, ну и выпивать норму воды. Но не больше!
25.09.2019 / 09:47
Дана
А если у человека низкая давления?
25.09.2019 / 09:47
Дана
Дана
Источник
добавлена сегодня в 05:05
“ОЖИВЛЯЕМ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ!
Сегодня очень удачно встретила свою учительницу по литературе.
Замечательная учительница у нас была, а человек вообще удивительный.
С удовольствием проболтала с ней не меньше получаса. Хочу почаще с ней видеться.
Так вот, рассказала она очень хорошую профилактику и доступную для тех, кто страдает поджелудочной железой.
Народные методы, они вообще классные.
Рецепт на сайте:
https://my-pomoshnik.ru/ozhivlyaem-podzheludochnuyu.html
“
добавлена сегодня в 04:36
добавлена сегодня в 02:05
“Очищение сосудов головного мозга!
Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе.
При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение.
От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание.
Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды.
Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенка
добавлена сегодня в 01:36
Аптека против морщин. Дешево и результативно
Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин
Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.
Например, модель Кейт Мосс знает, чтобы скрыть синяки под глазами и п
ОСТЕОХОНДРОЗ: СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ.
При шейном остеохондрозе можно испробовать весьма интересный рецепт, после использования которого, вы боли не ощутите довольно длительное время.
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нуж
“ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ – ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ.
Печень это жизненно важный орган и во все времена люди страдали различными заболеваниями печени.
В копилке народных рецептов можно насчитать тысячи способов лечения печени при самых разных ее заболеваниях.
Рецепт на сайте:
https://my-pomoshnik.ru/zdorovaya-pechen-zdorovyj-organizm.html
“
СТАРАЯ, ДОБРАЯ МАРГАНЦОВКА…
Марганцовка (она же перманганат калия, марганцовокислый калий или KMnO4) – это порошок из темно-фиолетовых кристаллов. Они хорошо растворяются в воде, окрашивая ее в фиолетовый (а при сильном разбавлении – в розовый) цвет.
Окислительные свойства марганцовки позволяют широко использовать ее в медицине – для уничтожения инфекции, прижигания и подсушивания кожи и слизистых оболочек.
Для разных целей требуется разная концентрация растворов:
– для промывания желудка
“Очисти организм от паразитов.
В организме каждого человека живут паразиты, которые время от времени портят нам жизнь и вызывают болезни.
Чтобы быть здоровым, нужно постоянно делать профилактику. Для этого лучше всего подойдут народные средства из известных большинству ингредиентов.
Добавляй их в свои блюда, и ты уничтожишь вредных жителей твоего организма с легкостью!
Мы предлагаем тебе изучить список из пяти продуктов, которые помогут справиться с этой проблемой.
Читать далее на сайте:
htt
ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ «СКАЧЕТ»…
Бывает так, что из-за перемены погоды, физической нагрузки или элементарного недосыпания даже у относительно здорового человека может повыситься артериальное давление.
Существует народное средство, которое поможет стабилизировать артериальное давление. Рецепт средства очень прост: к 2-м чайным ложкам мёда добавить 1 чайную ложку молотой корицы. Затем перемешать до однородной массы и принимать по 1 чайной ложке, три раза в день за час до еды. Кстати, это не только поле
Промо
добавлена вчера в 17:40
Источник
добавлена сегодня в 05:05
“ОЖИВЛЯЕМ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ!
Сегодня очень удачно встретила свою учительницу по литературе.
Замечательная учительница у нас была, а человек вообще удивительный.
С удовольствием проболтала с ней не меньше получаса. Хочу почаще с ней видеться.
Так вот, рассказала она очень хорошую профилактику и доступную для тех, кто страдает поджелудочной железой.
Народные методы, они вообще классные.
Рецепт на сайте:
https://my-pomoshnik.ru/ozhivlyaem-podzheludochnuyu.html
“
добавлена сегодня в 04:36
добавлена сегодня в 02:05
“Очищение сосудов головного мозга!
Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе.
При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение.
От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание.
Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды.
Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенка
добавлена сегодня в 01:36
Аптека против морщин. Дешево и результативно
Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин
Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.
Например, модель Кейт Мосс знает, чтобы скрыть синяки под глазами и п
ОСТЕОХОНДРОЗ: СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ.
При шейном остеохондрозе можно испробовать весьма интересный рецепт, после использования которого, вы боли не ощутите довольно длительное время.
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нуж
“ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ – ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ.
Печень это жизненно важный орган и во все времена люди страдали различными заболеваниями печени.
В копилке народных рецептов можно насчитать тысячи способов лечения печени при самых разных ее заболеваниях.
Рецепт на сайте:
https://my-pomoshnik.ru/zdorovaya-pechen-zdorovyj-organizm.html
“
СТАРАЯ, ДОБРАЯ МАРГАНЦОВКА…
Марганцовка (она же перманганат калия, марганцовокислый калий или KMnO4) – это порошок из темно-фиолетовых кристаллов. Они хорошо растворяются в воде, окрашивая ее в фиолетовый (а при сильном разбавлении – в розовый) цвет.
Окислительные свойства марганцовки позволяют широко использовать ее в медицине – для уничтожения инфекции, прижигания и подсушивания кожи и слизистых оболочек.
Для разных целей требуется разная концентрация растворов:
– для промывания желудка
“Очисти организм от паразитов.
В организме каждого человека живут паразиты, которые время от времени портят нам жизнь и вызывают болезни.
Чтобы быть здоровым, нужно постоянно делать профилактику. Для этого лучше всего подойдут народные средства из известных большинству ингредиентов.
Добавляй их в свои блюда, и ты уничтожишь вредных жителей твоего организма с легкостью!
Мы предлагаем тебе изучить список из пяти продуктов, которые помогут справиться с этой проблемой.
Читать далее на сайте:
htt
ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ «СКАЧЕТ»…
Бывает так, что из-за перемены погоды, физической нагрузки или элементарного недосыпания даже у относительно здорового человека может повыситься артериальное давление.
Существует народное средство, которое поможет стабилизировать артериальное давление. Рецепт средства очень прост: к 2-м чайным ложкам мёда добавить 1 чайную ложку молотой корицы. Затем перемешать до однородной массы и принимать по 1 чайной ложке, три раза в день за час до еды. Кстати, это не только поле
Промо
добавлена вчера в 17:40
Источник
добавлена сегодня в 06:46
ПОЧЕМУ ПИТЬЕВУЮ ВОДУ НЕЛЬЗЯ КИПЯТИТЬ ДВАЖДЫ?
Одним из основных способов обеззараживания и улучшения качества потребляемой воды было и остается ее кипячение, при котором убиваются множественные бактерии, снижается содержание хлора, вода становится мягче. Что ж, давайте разбираться, опасно повторное кипячение или нет?
Стоит развеять мнения многих скептиков по этому поводу. От дважды кипяченой воды никакого вреда нет – это миф. Чем же обоснованы такие скептические взгляды?
МИФ №1 Утверждение о т
добавлена сегодня в 04:15
“Средство для очищения сосудов
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца?
Вот один из таких рецептов!
рецепт на сайте:
https://my-pomoshnik.ru/sredstvo-dlya-ochishheniya-sosudov.html
“
добавлена сегодня в 03:46
Побеждаем болезни медом!
– Гастрит с повышенной кислотностью.
1 ст. ложку мёда растворить в стакане свежего картофельного сока. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за полчаса-час до еды. Курс лечения – 10 дней, затем 10-дневный перерыв, после чего курс можно повторить.
– “Ленивый” кишечник.
10 г перетёртых ядер грецкого ореха варить в 200 мл молока. Затем процедить, добавить 1 десерт. ложку мёда. Смесь принимать тёплой, по 1/3 стакана 3 раза в день, за 15-20 мин. до приёма пищи.
– Повышенное
добавлена сегодня в 01:15
“Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах!
Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно.
И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день.
Читать далее на сайте:
https://my-pomoshnik.ru/retsept-ot-boli-i-hrusta-v-sustavah.html
“
добавлена сегодня в 00:46
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника.
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины – мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных
КУРКУМА — МОЩНЕЙШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ
В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выглядит более чистой и ясной», «красив, как звездное небо».
Целебные свойства куркумы настолько сильны, что ее компоненты способны остановить развитие раковых опухолей даже на поздних стадиях болезни.
В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: С, В1, В2, ВЗ.
Восстан
За чаем не скучаем: 10 рецептов горячих напитков
1. Клюквенный чай
Ингредиенты:
60 г апельсина
50 г лимона
40 мл апельсинового сока
50 мл сахарного сиропа (50 г сахара и 50 мл воды прогреть до растворения сахара)
50 г клюквы (можно использовать замороженную)
1 палочка корицы
400 мл кипятка
Приготовление:
Апельсин нарезать небольшими кусочками и вместе с клюквой поместить в чайник. Добавить апельсиновый сок, сахарный сироп и палочку корицы. Залить все кипятком, дать настояться в течение 15 м
“15 НОВЫХ ХИТРОСТЕЙ ПОХУДЕНИЯ!
Эти трюки для тех, кто не хочет сокращать размеры порций и постоянно следить за количеством калорий.
Поэкспериментируйте с новыми советами, которые помогут не толстеть, а кому-то удастся и похудеть.
Рецепт на сайте:
https://my-pomoshnik.ru/15-novyh-hitrostej-pohudeniya.html
“
“Гречневые батончики” попробуем?
– бананы (не зеленые)
– гречневые хлопья
– орехи
– любые сухофрукты или свежие фрукты (не мягкой консистенции)
Взбить бананы в пюре, смешать с хлопьями, орехами и сухофруктами на глаз (масса должна быть густой, иначе батончики развалятся), выложить ровным слоем в форму на бумагу для выпекания и в духовку до золотистой корочки – примерно 25 мин при температуре 180. Затем разрезать на прямоугольники, дать остыть – и готово! 🙂
Близкие сказали, что надо сахар добав
Источник
добавлена сегодня в 06:46
ПОЧЕМУ ПИТЬЕВУЮ ВОДУ НЕЛЬЗЯ КИПЯТИТЬ ДВАЖДЫ?
Одним из основных способов обеззараживания и улучшения качества потребляемой воды было и остается ее кипячение, при котором убиваются множественные бактерии, снижается содержание хлора, вода становится мягче. Что ж, давайте разбираться, опасно повторное кипячение или нет?
Стоит развеять мнения многих скептиков по этому поводу. От дважды кипяченой воды никакого вреда нет – это миф. Чем же обоснованы такие скептические взгляды?
МИФ №1 Утверждение о т
добавлена сегодня в 04:15
“Средство для очищения сосудов
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца?
Вот один из таких рецептов!
рецепт на сайте:
https://my-pomoshnik.ru/sredstvo-dlya-ochishheniya-sosudov.html
“
добавлена сегодня в 03:46
Побеждаем болезни медом!
– Гастрит с повышенной кислотностью.
1 ст. ложку мёда растворить в стакане свежего картофельного сока. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за полчаса-час до еды. Курс лечения – 10 дней, затем 10-дневный перерыв, после чего курс можно повторить.
– “Ленивый” кишечник.
10 г перетёртых ядер грецкого ореха варить в 200 мл молока. Затем процедить, добавить 1 десерт. ложку мёда. Смесь принимать тёплой, по 1/3 стакана 3 раза в день, за 15-20 мин. до приёма пищи.
– Повышенное
добавлена сегодня в 01:15
“Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах!
Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно.
И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день.
Читать далее на сайте:
https://my-pomoshnik.ru/retsept-ot-boli-i-hrusta-v-sustavah.html
“
добавлена сегодня в 00:46
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника.
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины – мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных
КУРКУМА — МОЩНЕЙШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ
В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выглядит более чистой и ясной», «красив, как звездное небо».
Целебные свойства куркумы настолько сильны, что ее компоненты способны остановить развитие раковых опухолей даже на поздних стадиях болезни.
В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: С, В1, В2, ВЗ.
Восстан
За чаем не скучаем: 10 рецептов горячих напитков
1. Клюквенный чай
Ингредиенты:
60 г апельсина
50 г лимона
40 мл апельсинового сока
50 мл сахарного сиропа (50 г сахара и 50 мл воды прогреть до растворения сахара)
50 г клюквы (можно использовать замороженную)
1 палочка корицы
400 мл кипятка
Приготовление:
Апельсин нарезать небольшими кусочками и вместе с клюквой поместить в чайник. Добавить апельсиновый сок, сахарный сироп и палочку корицы. Залить все кипятком, дать настояться в течение 15 м
“15 НОВЫХ ХИТРОСТЕЙ ПОХУДЕНИЯ!
Эти трюки для тех, кто не хочет сокращать размеры порций и постоянно следить за количеством калорий.
Поэкспериментируйте с новыми советами, которые помогут не толстеть, а кому-то удастся и похудеть.
Рецепт на сайте:
https://my-pomoshnik.ru/15-novyh-hitrostej-pohudeniya.html
“
“Гречневые батончики” попробуем?
– бананы (не зеленые)
– гречневые хлопья
– орехи
– любые сухофрукты или свежие фрукты (не мягкой консистенции)
Взбить бананы в пюре, смешать с хлопьями, орехами и сухофруктами на глаз (масса должна быть густой, иначе батончики развалятся), выложить ровным слоем в форму на бумагу для выпекания и в духовку до золотистой корочки – примерно 25 мин при температуре 180. Затем разрезать на прямоугольники, дать остыть – и готово! 🙂
Близкие сказали, что надо сахар добав
Источник