Что можно, а что нельзя на кремлевской диете?

Т ТЬЯН Т ТЬЯН
01.04.2012
Что можно, а что нельзя на кремлевской диете?

нгнг нгн нгнг нгн
01.04.2012
Нельзя есть пищу
которую едят обычный народ

Михаил Новиков Михаил Новиков
01.04.2012
Ищи в поисковике

ВасилисаХуеплётова ВасилисаХуеплётова
01.04.2012
На этой кремлевской диете вы угробите своё здоровье

Анастасия Миронова Анастасия Миронова
01.04.2012
Что можно, есть и пить без ограничений на Кремлевской диете:

- все виды мяса: свинина, говядина, баранина, бекон, ветчина, колбасы и так далее. (в мясных изделиях необходимо всегда обращать внимание на информацию на упаковке, чтобы избежать изделий с углеводосодержащими наполнителями);

- все виды рыбы: тунец, лосось, сардины, макрель, селедка и так далее.;

- все виды птицы: куры, гуси, утки, дичь и так далее.;

- морепродукты (содержат очень незначительное количество углеводов);

- яйца, приготовленные всевозможными способами без углеводных добавок;

- сыры (все виды сыров содержат количество углеводов от мизерного до значительного, смотрите таблицы и читайте состав продукта на упаковке);

- овощи для салатов: салат листовой, редис, цикорий, китайская капуста, петрушка, огурец, фенхель, сельдерей, редька;

- грибы;

- травы и приправы: укроп, тимьян, перец, тархун, базилик, имбирь, розмарин, орегано, кайенский перец;

- растительные масла: оливковое, ореховое, соевое, сезам, подсолнечное (лучше всего неочищенные холодного отжима);

- животные жиры: рыбий жир и натуральное сливочное масло;

- чай без сахара;

- кофе без сахара;

- вода: питьевая, минеральная;

- травяные чаи без сахара;

- напитки с сахарозаменителями с нулевым содержанием углеводов (внимательно изучайте этикетки!);

- алкогольные напитки без сахара. Но будьте осторожны, так как алкоголь не только притупляет сознание, но и разжигает аппетит.

Что можно, употреблять в ограниченном количестве на Кремлевской диете:

- молодые побеги пророщенных злаков;

- капусту всех видов, спаржу, баклажаны, шпинат, цуккини, горошек зеленый (отварной или консервированный), авокадо, помидоры, лук, побеги бамбука, артишоки и так далее.

- молочные продукты;

- не очень сладкие фрукты и ягоды: лимон, алыча, апельсин, клюква, облепиха;

- соки;

- компоты.

От чего придется отказаться совсем на Кремлевской диете:

- сахар (одна ложка сахара «съедает» весь ваш дневной рацион!);

- хлеб;

- кондитерские изделия и конфеты;

- каши;

- картофель;

- бананы;

- очень сладкие фрукты и ягоды: ананас, груша, инжир, виноград;

- молочные продукты с сахаром: сладкие йогурты, творожные массы и сырки;

- макаронные изделия;

- лимонады, типа “Колы”;

- молочные коктейли;

- пиво;

- ликеры.

Анна Гринёва Анна Гринёва
01.04.2012
Можно обсалютно всё! Пишешь на листе А4 кремлёвская диета. Садишься на него и кушаешь чё те кайф. Моя мама сидела на ней. Помогло. Самовнушение, что не поправишься

Дарья Кися Дарья Кися
01.04.2012
Фигня, а не диета… Здоровья портишь и все! Никакого эффекта! Смысла вообще нет сидеть!


Похожие обсуждения↓