Сколько нужно ездить на велосипеде?

Гость Гость
20.04.2012
Я, можно сказать, новичек в этом деле. Сейчас пробовал по неповной дороге (вгору-вниз) круги наматывать -- намотал 8км без особой усталости. Сколько оптимально проезжать в день, чтоб полезнее всего для здоровья? А чтоб похудеть?
Дополнено (1). Я то же для удовольствия катаюсь, но недавно прочитал, что можно и похдеть, вот решил совместить приятное с полезным.

BAHO34 (Иван Ткалич BAHO34 (Иван Ткалич
20.04.2012
Я например по бездорожью по 50 км проезжаю, но я это делаю просто для удовольствия


Похожие обсуждения↓