Почему не уходит вес?

Полонез Полонез
02.03.2012
Занимаюсь фитнесом 2 месяца, я похудела судя по вещам. Фигура начала подтягиваться-лучше прорисовывается талия, убраля живот. А во вес совсем не ушел. Это нормально? Когда он начнет уходить? Фитнес у меня 4 раза в неделю, тренировки интенсивные, после 6 не ем)

CD na DVD CD na DVD
02.03.2012
Может настрой мыслей не правильно работает?

Влад Тонков Влад Тонков
02.03.2012
Влюбился.

Igor TG Igor TG
02.03.2012
Мышцы тяжелее жира
вот и ответ =)

Лиза Кудряшова Лиза Кудряшова
02.03.2012
Хм, может еще попробовать перестать есть мучное и сладкое.

Анна Власова Анна Власова
02.03.2012
Сжигается жир, мышцы набирают массу, одно замещает другое. Главное не кол-во кг, а внешний вид!

Александр Мыльников Александр Мыльников
02.03.2012
Нормально. Чем ближе к нормальному весу, тем медленнее будете худеть при одинаковом питании и образе жизни.

Нельзя допускать колебаний веса - то объедаться, то ничего не есть. От этого образуется жир на животе, даже если остальные части тела худые.

Что можно посоветовать? Употреблять ещё меньше калорий и крутить обруч и другие упражнения для живта.

Наталья Клевина Наталья Клевина
02.03.2012
А сколько всего за сутки Вы съедаете килокалорий?
Считали?

надежда кузнецова надежда кузнецова
02.03.2012
Продолжайте в том же духе. Не все сразу. Главное есть результаты.

Угадай кто Угадай кто
02.03.2012
Могу сказать, что для похудения способствуют только такие виды спорта как плавание и бег. От остальных толку нет потому что вес во время других видов не уходит, а уходит только вода вместе с потом, потом Вы выпили два стакана воды и весь потерянный вес вернулся:) и кушать нужно по средиземноморской диете! Она самая идеальная:) Мяса по максимуму два раза в неделю. Вот и весь секрет:)

Вениамин Руфф Вениамин Руфф
02.03.2012
С вашими тренеровками нарастает и мышечная масса! Кажется что вес остается неизменным.

Алла Блинкова Алла Блинкова
02.03.2012
При занятиях фитнесом объемы начинают уходить на второй месяц занятий, вес начнет уходить стремительно на 5-6 месяц занятий. Не торопитесь, правильное здоровое похудение - это дело не быстрое, но оно того стоит.


Похожие обсуждения↓