Кто худел на такой диете: овощи, фрукты, рыба, молочка? Сколько можно сбросить в месяц?

Бабуля Бабуля
27.04.2012
Кто худел на такой диете: овощи, фрукты, рыба, молочка? Сколько можно сбросить в месяц?
Дополнено (1). В смысле все в меру
Дополнено (2). В смысле все в меру

Гость Гость
26.04.2012
Не похудеете. Подозреваю, что можете даже поправиться. Для того, чтобы похудеть, нужно сокращать в питании углеводы. На одной картошке можно распухнуть.

vlad s vlad s
26.04.2012
Меньше жрать надо -тогда не надо будет худеть

Александр Мыльников Александр Мыльников
26.04.2012
Худеть будете, только если суммарная калорийность в сутки всех продуктов будет значительно меньше прежней суммарной калорийности до диеты.
Если калорийность останется прежней, то не похудеете.

Спорт только помогает худеть, сам по себе он не гарантирует похудение.

Алина Корнилаева Алина Корнилаева
26.04.2012
лучший ответ
Всё зависит от вашего возраста, изначального веса, обмена веществ… Так как вы используете безопасную диету, вес будет уходит правильно и медленно. Но, как минимум 4 кило, вы должны потерять.

Anastasia Anastasia
26.04.2012
Мясо еще добавьте, яйца, утром каши+ немного орехов и сухофруктов и будет идеальное питание+ спортом занимайтесь

Reesha Reesha
26.04.2012
Сбросить можно очень разное количество килограмм, результаты любой диеты индивидуальны. Теоретически вполне реально на таком рационе похудеть килограмм на 5


Похожие обсуждения↓