Кремлевская диета: запрещенные блюда


Напитки:

Сок апельсиновый250 гр28
Какао на молоке150 гр26
Компот250 гр30
Ликер60 гр18
Пиво250 гр12
Сок грейпфрутовый250 гр20
Сок лимонный250 гр20
Фруктовая вода250 гр20


Овощи:

Картофель вареный100 гр23
Картофель жареный, печеный100 гр20
Картофельное пюре100 гр30
Чипсы картофельные10 шт10

Сладкое:

Блинчик1 шт8
Джем100 гр12
Изюм150 гр18
Конфеты100 гр75
Кремы разные50 гр15
Леденцы100 гр70
Мармелад100 гр30
Мед50 гр15
Мороженое сливочное100 гр22
Мороженое фруктовое100 гр25
Печенье чайное100 гр12
Пирожное фруктовое1 шт25
Сахар-песок1 ч. ложка26
Сгущенка20 гр10
Торт без начинки и крема150 гр31
Торт кофейный150 гр65
Торт кремовый150 гр62
Торт шоколадный150 гр70
Шоколад горький100 гр23
Шоколад молочный100 гр54

Фрукты, ягоды, орехи:

Ананас нарезанный1 стакан17
Апельсин1 шт17
Арбуз нарезанный1 стакан11
Банан небольшой1 шт21
Виноград200 гр18
Вишня1 стакан16
Голубика1 стакан16
Груша1 шт25
Дыня нарезанная1 стакан12-15
Ежевика1 стакан12
Курага1 стакан80
Малина200 гр17
Нектарин1 шт13
Орех грецкий100 гр56
Черная смородина1 стакан19
Черника1 стакан21
Чернослив вареный1/2 стакана39
Яблоко1 шт18
Ягоды разные200 гр20

Хлеб и крупы:

Каша гречневая250 гр24
Каша манная150 гр40
Каша овсяная250 гр24
Кукурузные хлопья1 стакан23
Макароны, лапша250 гр32
Рис отварной250 гр44
Хлеб белый100 гр48
Хлеб черный100 гр40


Вопросы и ответы по диетам
Кремлевская диетаКремлевская диета: продукты